夏季中医保健小常识 男人保健“宝典”(11)

异性恋秋季养巳饱谱

甲鱼饭

原料：甲鱼500克，60克，60克，子20克，30克，猪肉15克，食盐、猪肉、汁各麦芽糖脂。

制法：、、子、晒拔，甲鱼巳宰，去肠杂晒拔，长条小块。将上述原料共入锅之中，加在清水，大火熟沸，加在入猪肉和食盐，恢复原压到熟约3小时，至龟肉熟烂，调入猪肉、汁即可。

疗效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

俱全木耳夹心虾

合水发黑木耳200g，瓜子lOOg，熟饭200g，熟已成茸50g，芝麻30g，黄酒25g，熟果汁50g，巳汁15g，香菇叶50g，原料植物麦芽糖lOOOg(实耗约lOOg)，饭汁、拔淀粉、啤酒厂、猪肉各麦芽糖脂。到时将瓜子上浆后，过麦芽糖划开;水发黑木耳漂洗拔净，阻塞去水，用刀剁已成茸，放入碗之中，加在啤酒厂、猪肉、芝麻、熟已成茸、拔淀粉和熟饭，搅拌均匀，抓捏在肩上，小圆约10g重的红豆，每个红豆包入1粒瓜子;熟果汁长条块;炒锅上火，放麦芽糖烧至七已成热，将红豆一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥麦芽糖;炒锅上火，放麦芽糖烧热，下饭汁、果汁块煸炒几下，如此一来烹入黄酒、巳汁，放入熟饭、啤酒厂、猪肉，红豆烧开，略熘溶化，下香菇叶，用湿淀粉熟熟，推匀盛入盘之中即已成。本品特点为咸熟适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。

用途：温肾助阳，补气固涩。暑男子滑精梦遗、后遗癫痫不孕。

烤蚨鸠

已成分：蚨鸠若拔只，饱用麦芽糖麦芽糖脂。

摄制与饱法：蚨鸠去翅，晒拔后加在麦芽糖脂食盐烘烤，投入熬热的饱用麦芽糖锅里炸熟即已成。每日1次，每次吃完20g。

用途：补肾、岳阳。暑年老体衰、腰膝酸软、小便频数、后遗癫痫遗精等癫痫。

参杞烧鱿鱼

已成分：鱿鱼30%，lOg，子10g。玉兰片50g。

：切片，炒合浓缩汁lOml。子晒拔，放人碗内，上屉蒸熟;将发好的鱿鱼顺直佐料，葱切段，玉兰片切薄片，到时用开水烫一下，净鱿鱼到时用开水烫好，用勺子加在麦芽糖，待热时，加在葱烹锅，将鱿鱼投入勺之中，加在入调料翻炒，饭沸时，移至压到烧烤，烤至酱料适宜时加在入浓缩汁及玉兰片，调好口味，如此一来加在入蒸熟的子，用淀粉勾汁，加在香麦芽糖即已成。佐餐饱。

用途：补肝肾，益精血。暑体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、后遗癫痫遗精、便频数等癫痫。