过早性生活易导致前列腺癌 预防方法有哪些？

　　前列腺癌是指产生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。2004年WHO《泌尿系统及男性生殖器官肿瘤病理学和遗传学》中前列腺癌病理类型上包括腺癌（腺泡腺癌）、导管腺癌、尿路上皮癌、鳞状细胞癌、腺鳞癌。其中前列腺腺癌占95%以上，因此，通常我们所说的前列腺癌就是指前列腺腺癌。2012年我国肿瘤登记地区前列腺癌病发率为9.92/10万，列男性恶性肿瘤病发率的第6位。病发年龄在55岁前处于较低水平，55岁后逐步升高，病发率随着年龄的增长而增长，高峰年龄是70～80岁。家族遗传型前列腺癌患者病发年龄稍早，年龄≤55岁的患者占43%。

　　前列腺癌通常跟这些因素相干

　　首先青春期性活动开始较早、性活动次数频繁者，患前列腺癌的风险大，而失去性生活能力的年龄越晚越危险。手淫与前列腺癌也有相干性。另外，有性传播疾病或性伴侣过量者，患前列腺癌的危险性更高。高脂肪饮食是引发前列腺癌的危险因素，特别是红色肉类的危险最大。亚油酸常与前列腺癌有关，而来源于鱼和奶制品的脂肪则影响较小。前列腺癌与总脂肪、胡萝卜素、硒、饱和脂肪酸、动物脂肪摄人存在1定的剂量反应关系。特别是视黄醇可增加前列腺癌的病发率。

　　年龄因素也是前列腺癌的重要因素，前列腺癌的产生率随着年龄的增高而增高。前列腺癌的产生与年龄呈正相干，95%的前列腺癌患者年龄在45~90岁，平均是70岁。从50~85岁，每增加5岁为年龄段的病发率比前1年龄段升高21%~65%。前列腺癌正趋向年轻化发展。前列腺癌与镉元素有关。镉元素是工业污染中常见的重金属，致使前列腺癌的缘由主要是吸烟和职业接触，长时间从事化工、染料、橡胶及印刷等职业者，接触镉元素的机会增多，产生前列腺癌的危险性也较大。

　　避免前列腺癌的方法有哪些

　　要避免前列腺癌的危险因素很难做到。由于遗传、年龄因素等是没法避免的，但是潜伏的环境危险因子如高脂饮食、镉、除草剂及其他某些因子则可以免。大约60%的前列腺癌致癌因夙来自生存环境。有显著危险性的职业为农业、制皂和香水及皮革工业，另外接触化学药品、除草剂、化肥的人员都可增加患前列腺癌的危险性。据新西兰的报导，食品中含有抗氧化物的鱼油能保护并下降前列腺癌的危险。台湾报导饮水中的镁能预防前列腺癌。坚持低脂肪饮食、多食富含植物蛋白的大豆类食品、长时间饮用中国绿茶、适当提高饮食中微量元素硒和维生素E的含量、多食用番茄等措施也能够预防前列腺癌。

　　克服不良生活习惯。应尽可能戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

　　对预防前列腺癌有益有食品有：

　　西红柿（比较好是吃熟的或常常进食番茄酱），西红柿中的番茄红素是有效物资。另外还有南瓜、西瓜、柿子、桃、苹果、葡萄、草莓、柑桔、胡萝卜等。

　　植物固醇，存在于植物油、谷物及豆类食品中。

　　鱼类，特别含脂肪较高的鱼，如3文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、草鱼、鳟鱼、鲑鱼、金枪鱼、大马哈鱼等。

　　有防癌作用的食品还有：绿茶、海带、菇类和蔬菜中的红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、茄子、甜椒、芥菜、葱、蒜、黄瓜、大白菜、木耳、牛肉。