中老年男性如何预防阳痿-

　　阳痿严重的影响了性生活的质量，还影响着家庭的和谐，所以专家指出，阳痿1定要及时的医治，否则还会引发其他的并发症，严重的影响着患者的身体健康，研究表明，只要积极的预防，阳痿是可以免的。

　　那末中老年男性如何预防阳痿呢？

　　1、多食优良蛋白质：优良蛋白质主要是指各种动物性食品，含有各种精子所必须的氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性俗及精液、精子的生成。

　　2、适当摄取脂肪：脂肪对男性和女性都非常重要，研究表明，长时间素食的女性，雌激素分泌减少，月经初潮年龄推延，性欲下降并影响生殖能力。男性摄取的脂肪过少致使精子生成遭到限制，性欲降落，乃至不育。

　　3、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。另外，维生素C对性功能的恢复也有积极作用。