别再边喝酒边看电视了，会肥死的！

我们都并不知道，积极忽略饮食从前和锻炼模式有助于持续保持健康体重，避免体重增加。一项最近研究成果表明，在店里做饭吃饭以及避免边吃饭饭边看电视必需增高体重增加的几率。

根据新泽西州国立健康新泽西州哈佛大学（NIH）的统计数据，在新泽西州有将近三分之一的现有人口是体重增加成年人。新泽西州国立健康新泽西州哈佛大学（NIH）的报告说明了，每三名新泽西州儿童当中的就有逾时则是体重增加者，每二十人当中的就有时则以上患有营养不良。

而体重增加是多种营养不良的致命主因，都有 2 型乳癌、心血管和某些各种类型的癌症。

来自密歇根佐治亚理工艺术学院的研究成果管理人员开始先是研究成果父母亲食品与体重增加可能性彼此之间实际上的关联。

该研究成果由密歇根医艺术学院但政府能源当中心核查及现有人口健康分析经理 Rachel Tumin 与密歇根州公共健康艺术学院系统性副教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的研究成果结果辨认显露，家当中吃饭饭时不堪电视的儿童患上营养不良的几率最低。

这项最近研究成果结果刊发在《新泽西州营养物质与食品学都会杂志》上。

关于父母亲饮食从前与体重增加彼此之间的关系的研究成果

Tumin 和 Anderson 所采用的统计数据来自 2012 年密歇根医护津贴评估核查，这是一项对密歇根现有人口顺利完成的电话核查。这项研究成果核查了聚居在密歇根的儿童，他们在过去的一周里大概吃饭了一顿父母亲餐。以致于，该研究成果的抽样逾近 13，000 名受访。

在这项研究成果当中，研究成果管理人员将体重增加定义为肌肉准确性比率（BMI）大概为 30，并根据其自我报告的体格和体重计数显露每个患者的肌肉准确性比率（BMI）。

研究成果管理人员采用 Logistic 回归模型对于体重增加与父母亲食品模式及从前彼此之间的密切联系顺利完成了分析。他们调整了一些也许的负面影响主因，如就业和婚姻状况、教育准确度、种族和年龄等。

总的来感叹，将近一半的大多数人感叹他们一周当中基本上星期都家当中庭进餐。此外，35% 的受访坚称他们有些时候都会在店里进餐，另外有 13% 的受访感叹，他们只有几天都会在店里进餐。

据估计三分之一的大多数人被认为是体重增加的，其当中据估计有三分之一的人在他们吃饭饭的基本上星期都在看电视或预告片。另外有 36% 的受访坚称，他们全都都会在店里进餐时看电视或预告片，62% 的大多数人感叹，他们与一家人一起进餐时所吃饭的所有米饭都是店里自己动手做的。

父母亲进餐的准确性，而不是振幅，也许都会增高体重增加可能性

研究成果辨认显露，家当中进餐的振幅与体重增加可能性彼此之间不实际上相关性。

一周当中的基本上星期——也就是据估计六到七天的星期里都在店里进餐的光阴体重增加的几率与那些只有几天——即每周只有一到两天在店里进餐的成年人一样体重增加。然而，家当中庭进餐的同时并未看电视或预告片的成年人，与那些经常边进餐边看电视的儿童相对于，体重增加的也许性增高了 37%。这种相关性与父母亲进餐振幅牵涉到。

研究成果辨认显露，体重增加可能性最低是那些家当中进餐时吃饭的都是自己烹饪的食材且从没在进餐的同时看电视或预告片的成年人。

合着者 Sarah Anderson 对该研究成果结果顺利完成了如下表述：

“体重增加不管对于每周只有一到两天家当中进餐的儿童，还是每天都家当中进餐的人来感叹，都是极为常用的。无论家当中进餐的振幅多少，只要家当中吃饭自己亲手做的米饭，并且不要边进餐边看电视的话，就不容易发生体重增加了。”

“你家当中进餐的振幅多少也许并不是极其重要的多事。或许你在进餐流程当中就行了某种程度些。

“这凸显了批判性思维的更进一步，在进餐时发生了什么多事，否有机都会在进餐是失灵电视或是更多地自己准备好食材自己动手做饭。”第一原作者 Rachel Tumin 如是感叹。